Врач посоветовал для профилактики инфаркта соблюдать четыре простых правила

Его высказывание приводит aif.ru. Кардиолог отметил, что основное сердечно-сосудистое заболевание, приводящее к инфаркту, - это ишемическая болезнь сердца. Для ее профилактики рекомендуется уменьшить потребление жирной пищи, увеличить потребление овощей, рыбы и клетчатки. Также важно поддерживать физическую активность, например, ходить быстрым шагом каждый день по 30 минут. Бузиашвили подчеркнул, что контроль давления, уровня холестерина и глюкозы имеет ключевое значение для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний, особенно важно начинать следить за этим после 40 лет. Кроме того, врач отметил, что отказ от курения является еще одним важным фактором профилактики, так как курение является одной из основных причин проблем с сосудами. Ранее кардиолог Фаина Лобжанидзе упомянула признаки старения сердца, отметив, что одышка при подъеме по лестнице может свидетельствовать о проблемах.

Источник и фото - lenta.ru