Врач подсказала способ взбодриться после бессонной ночи без кофе
29.08.2025 21:05

Она рекомендует использовать этот способ без кофе в своем Telegram-канале. По мнению специалистки, фрукты и овощи богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, что позволяет быстро восполнить энергию, особенно при недостатке сна. Исследования показали, что растительная пища может поднять настроение и компенсировать недосып. Диетолог Аманда Фигейредо опровергла пользу утренней привычки пить стакан теплой воды после пробуждения, утверждая, что нет научных доказательств ее полезности для пищеварения или обмена веществ.
Источник и фото - lenta.ru