Врач подсказал неожиданный способ снизить риск деменции
В ходе беседы с HuffPost он поделился неожиданным способом заботы о молодости мозга.
Лежер отметил, что при необходимости обсудить вопрос с коллегой, он предпочитает личное общение, а не электронные письма. Он утверждает, что такая практика помогает ему оставаться более активным, ожидая перерывов между приемами пациентов.
Ученый ссылается на исследование 2023 года, в котором участвовало почти 50 тысяч человек, и отмечает, что длительное сидение более 10 часов в день связано с повышенным риском слабоумия.
Лежер также подчеркивает, что помимо этого есть еще одна причина, по которой он предпочитает личное общение с коллегами. Он утверждает, что взаимодействие с другими людьми тренирует мозг, помогает сохранить его функции и уменьшить риск деменции. Врач подчеркивает, что социальное взаимодействие способствует созданию большего количества связей в мозге и является защитным фактором от болезни Альцгеймера.
Ранее нейробиолог Роберт Лав предупредил, что высокие дозы кофеина и сахара могут негативно сказаться на здоровье мозга, а их совместное употребление в больших количествах может привести к деменции.
Источник и фото - lenta.ru
