Врач перечислила основные провоцирующие переедание установки

Она поделилась этими установками с порталом "Лента.ру". Елисеева отметила, что причина чрезмерного питания часто кроется в детстве, когда ребенок наблюдает за родителями и принимает их привычки. Один из факторов, способствующих перееданию, - это стресс и неумение расслабиться. По мнению специалиста, еда становится способом получения удовольствия, который формируется еще в детстве и остается с человеком на протяжении жизни. Еще одна причина переедания - привычка доедать еду, даже когда организм уже насыщен, что также может быть обусловлено детскими привычками. Врач рекомендует осознать эту привычку и научиться отказываться от еды вовремя. Ранее нутрициолог и эндокринолог Дарья Хайкина предупредила о негативных последствиях пропуска завтрака, так как это может привести к снижению уровня сахара в крови и увеличению уровня стрессового гормона кортизола.

Источник и фото - lenta.ru