Врач оценила пользу новомодных дофаминовых прыжков для здоровья

Она выразила свое мнение об этих тренировках в своем Telegram-канале. Существует утверждение в интернете, что выполнение дофаминовых прыжков каждое утро в течение 4-15 минут поможет избавиться от отечности, целлюлита и лишнего веса. Однако Комиссарова советует не верить этим обещаниям, так как нет научных доказательств их эффективности. Она подчеркнула, что на стопах нет дофаминовых точек, поэтому прыжки не могут их стимулировать. Кроме того, выполнение этого упражнения может негативно сказаться на стопах и коленях из-за большой нагрузки. Тренер Акулина Бахтурина рекомендует включать упражнения на руки в общую тренировку, сочетая их с упражнениями на спину и плечи.

Источник и фото - lenta.ru