Врач назвала неожиданное свойство алоэ

Она отметила, что в листьях этого растения содержатся витамины C, E, A и группы B, фитонциды, ферменты, аминокислоты, органические кислоты, флавоноиды, а также микро- и макроэлементы. Рекомендуется принимать сок алоэ для укрепления иммунитета по чайной ложке дважды в день за 20 минут до еды. Для усиления эффективности рекомендуется сбалансированное питание, включающее продукты с фитонцидами, витамины, белки и сложные углеводы. Из-за слабительного действия лучше принимать сок алоэ в обед или вечером, а не утром. Курс приема составляет 5-7 дней с последующим перерывом на две недели, а затем можно продлить до 10 дней при хорошем самочувствии. Эндокринолог подчеркнула важность использования алоэ старше трех лет, соблюдение правил для сбора листьев и выдавливания сока через марлю и деревянную ложку. Елизавета Золотова, другой врач-эндокринолог и диетолог, рекомендовала россиянам суточную норму потребления воды летом, рассчитывая ее по формуле: 25-30 миллилитров на каждый килограмм идеальной массы тела.

Источник и фото - lenta.ru