Врач назвал пять ошибочно считающихся вредными продуктов

Его высказывания приводит издание Daily Mail.

Первым продуктом, который ошибочно считался вредным, врач назвал яйца. Их плохую репутацию связывали с желтками, которые, по мнению многих, повышают уровень "плохого" холестерина в крови и увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, согласно кардиологу, последние исследования показали, что холестерин в яйцах практически не влияет на уровень холестерина в крови.

Кофе также долгое время подвергался критике, продолжил Левин. Этот напиток критиковали за способность временно повышать давление и частоту сердечных сокращений, что особенно опасно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Однако, согласно врачу, научно доказано, что эти опасения не имеют оснований.

Также Левин рекомендовал не исключать из рациона креветки и свиную вырезку. Эти продукты являются отличными источниками белка, несмотря на предупреждения врачей о высоком содержании насыщенных жиров и холестерина в них.

Наконец, кардиолог подчеркнул, что авокадо не является вредным продуктом для здоровья и фигуры. В этом фрукте содержится много жиров, однако это мононенасыщенные жиры, которые помогают снизить уровень "плохого" холестерина.

Ранее ученые из Университета Восточной Финляндии исследовали влияние авокадо на здоровье детей и пришли к выводу, что употребление этого продукта во время беременности может снизить риск развития пищевой аллергии у ребенка на 43,6 процента.

Источник и фото - lenta.ru