Врач дала советы по восстановлению здоровья кишечника после приема антибиотиков

В интервью для «Ленты.ру» специалист дала рекомендации по восстановлению здоровья кишечника после приема таких препаратов.

По мнению Русановой, антибиотики, особенно широкого спектра действия, могут оказывать влияние на различные процессы в организме. «Из-за дефицита полезных бактерий условно-патогенные микроорганизмы могут активно размножаться, вызывая дискомфорт в ЖКТ, диарею, а также влияя на накопление лишнего веса и настроение», — подчеркнула специалист.

Она отметила, что для восстановления после приема антибиотиков полезны пробиотики и пребиотики. «Пробиотики содержатся в кисломолочных продуктах, а пребиотики — в овощах, фруктах, зелени, семенах, бобовых. Существуют также продукты-синбиотики, в которых сочетаются бактерии и пищевые вещества. К ним относятся квашеная капуста, кимчи, соленые огурцы», — пояснила эксперт.

Одновременно она предупредила, что популярная практика принимать пробиотики после антибиотиков, хотя и полезна, недостаточна, поскольку пробиотики, принимаемые внутрь, оказывают транзиторное воздействие.

Ранее фармацевт Ана Дора Бонильо рекомендовала воздерживаться от употребления алкоголя во время приема антибиотиков. По ее словам, наиболее распространенными побочными эффектами такого сочетания являются тошнота, рвота, раздражение желудка, головная боль, головокружение и проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Источник и фото - lenta.ru