Установлен скрытый вред частого использования соцсетей

Опрошено было 583 человека в возрасте от 13 до 25 лет из Сингапура и Австралии, а также их родителей. Результаты исследования опубликованы на сайте университета.

68% молодых участников отметили проблемы с концентрацией внимания, многие признали, что им сложно смотреть даже короткие видео и выполнять учебные задания без постоянных отвлечений на телефон. Примерно 65% считают, что их текущие привычки могут негативно отразиться на учебе и карьере, а 60% родителей выразили серьезные опасения по поводу влияния социальных сетей на эмоциональное состояние и поведение их детей.

Авторы исследования подчеркивают, что выявленные эффекты имеют не только личное значение для пользователей, но и представляют более широкую угрозу для общества. Они предлагают пересмотреть дизайн социальных платформ, внедрить ограничения и подсказки, которые помогут молодежи более осознанно управлять своим вниманием и уменьшить зависимость от постоянного потока контента.

Ранее было установлено, что простые привычки, такие как пребывание на свежем воздухе, могут снижать уровень тревожности. Регулярные прогулки, занятия спортом или другие активности на открытом воздухе способны уменьшить симптомы тревоги и депрессии не менее эффективно, чем лекарства.

Источник и фото - lenta.ru