Российская тревел-блогерша раскрыла пассажирам способы пережить долгий ночной перелет

Свои рекомендации она опубликовала на странице @travellizza в Instagram (соцсеть, запрещённая в России и принадлежащая компании Meta, признанной экстремистской организацией).

Автор ролика отметила, что лучше просыпаться пораньше — так шансы уснуть в самолёте ночью увеличиваются. Также она советует ограничить потребление кофеина в течение дня, разрешая себе чашку кофе только до 10 утра. В самолёте блогерша рекомендует выбирать места в последних рядах — там меньше проходящего персонала и пассажиров, что способствует спокойному сну. К тому же, если рейс заполнен не полностью, эти кресла, как правило, остаются свободными.

Вместо кофе она советует пить воду с электролитами, которые помогают уменьшить усталость и отёки. За 20–30 минут до сна она принимает мелатонин и переодевается в пижаму для более комфортного отдыха.

Ранее другая российская блогерша рассказала, как сохранить привлекательный вид после долгого перелёта. В числе главных рекомендаций — обязательно носить компрессионные чулки, чтобы избежать отёков и не «выйти из самолёта булочкой».

Источник и фото - lenta.ru