Россиянкам раскрыли способ выглядеть моложе своего возраста

Для сохранения молодого внешнего вида необходимо не только контролировать вес, но и компенсировать дефицит витаминов, поделилась врач-косметолог, основательница клиники Nadin Cosmetology Надин Пак.

В интервью для «Ленты.ру» она раскрыла секрет молодости для россиянок.

В первую очередь доктор призвала следить за весом, так как лишний вес негативно сказывается на внешности. У людей с избыточным весом появляются брыли, второй подбородок, нечеткий овал лица. «Кроме того, лишний вес не только придает возраст, но также вызывает серьезные проблемы со здоровьем. Например, повышается риск развития гипертонии, диабета, метаболического синдрома, заболеваний опорно-двигательного аппарата и позвоночника», — добавила Пак.

По мнению врача, состояние кожи отражает общее состояние организма. С возрастом особое внимание следует уделить приему антиоксидантов: Омега-3, витаминов А, Е, С, коэнзима Q10, липоевой кислоты.

Также Пак настоятельно рекомендовала избегать длительного пребывания на солнце без защиты для кожи. Со временем это может привести к повреждению тканей и фотостарению. Кроме того, гиперпигментация в области лица, рук и зоны декольте визуально придает возраст, отметила косметолог.

Ранее врач-косметолог Елена Щелокова поделилась советами по избавлению от второго подбородка. По ее словам, овал лица портится не только из-за старения, но также из-за плохой осанки, неправильного прикуса, лишнего веса или отсутствия нескольких зубов.

Источник и фото - lenta.ru