Россияне внезапно начали заниматься здоровьем

К такому выводу пришли авторы совместного исследования образовательной платформы «Нетология», онлайн-сервиса психотерапии «Ясно» и фитнес-платформы FitStars, материалы которого оказались в распоряжении «Ленты.ру».

Согласно опросу, для 32% участников забота о здоровье стала одной из приоритетных жизненных задач, а 51% старается регулярно следить за своим самочувствием. Лишь менее 2% респондентов практически не задумываются о состоянии своего здоровья.

За последний год интерес к теме здоровья заметно вырос: 44% опрошенных значительно активизировали свои усилия в этом направлении, еще 39% отметили умеренные изменения, тогда как у 13% отношение к здоровью осталось без изменений.

Несмотря на высокий уровень вовлеченности, полностью удовлетворены своим состоянием здоровья всего 3% респондентов. Большинство — 64% — признают наличие проблем, которые хотели бы решить. Остальные 19% скорее довольны своим здоровьем, 10% — скорее недовольны, а 4% испытывают серьезную обеспокоенность.

В 2026 году многие россияне предприняли конкретные шаги для улучшения самочувствия: 82% стали больше заниматься физической активностью, 64% пересмотрели рацион питания, а 47% старались нормализовать режим сна. Около трети участников изучали информацию о здоровье для лучшего понимания своего организма, а 23% начали отслеживать показатели здоровья. К психологической помощи обратились 11% опрошенных.

Ранее также были названы полезные продукты, которые, тем не менее, могут навредить сердцу.

Источник и фото - lenta.ru