Россиянам с сидячей работой перечислили способы избежать геморроя

Она рассказала россиянам способы предотвращения этого неприятного заболевания в интервью с изданием «Газета.Ru».

По мнению Захаровой, офисные сотрудники проводят большую часть времени в сидячем положении, что приводит к замедлению кровообращения в тазу и возникновению застоя. Это становится одной из причин развития геморроя, пояснила она.

Колопроктолог отметила, что одним из лучших способов профилактики геморроя являются вечерние прогулки, легкий бег в парке или плавание. Такая умеренная физическая активность поможет не только укрепить мышцы, но и улучшить кровообращение в органах таза, что благоприятно сказывается на здоровье вен прямой кишки, подчеркнула она.

Появление геморроя также может быть спровоцировано привычкой закидывать ногу на ногу. Вместо этого Захарова рекомендовала вставать, прогуливаться по кабинету, размяться, чтобы улучшить кровообращение в венозных сосудах.

Вместо употребления фастфуда, ухудшающего ситуацию, она советовала включить в рацион свежие овощи и фрукты, богатые клетчаткой, и придерживаться определенного времени приема пищи. Пить не менее двух литров чистой воды в день также поможет избежать запоров, которые могут спровоцировать развитие геморроя и нарушить функции других органов, рассказала она. Эти простые меры помогут снизить риски и поддерживать хорошее самочувствие на долгое время, подчеркнула врач.

Ранее уролог Петер Холи перечислил признаки рака предстательной железы. По его мнению, при частых или внезапных позывах к туалету, проблемах с мочеиспусканием, ощущении переполненного мочевого пузыря, наличии крови в моче или сперме необходимо обратиться за медицинской помощью.

Источник и фото - lenta.ru