Россиянам рассказали об опасных причинах боли в боку
При этом такие ощущения обычно не появляются в состоянии покоя, отметила тренер загородного клуба «Лапино Фитнес» Ирина Мальцева в интервью «Ленте.ру».
По её словам, во время физической нагрузки дыхание становится более частым и поверхностным, мышцы ног активно работают, кровь перераспределяется, и диафрагма получает меньше кровоснабжения. Это приводит к её спазму и возникновению характерной колющей боли, которую часто называют «уколом в боку».
«Важно понимать, что такая боль обычно возникает именно во время движения и уменьшается при снижении темпа. Если же она появляется в покое, длится долго, сопровождается тошнотой, головокружением, отдаёт в плечо или спину, меняет характер, следует задуматься о возможных проблемах с желчным пузырём, желудочно-кишечным трактом, сердцем или даже аппендиксом. В таких случаях лучше обратиться к врачу», — предупредила Мальцева.
Тренер также подчеркнула, что мышцы кора поддерживают внутренние органы и стабилизируют корпус. При их слабости любое активное движение — будь то бег, лыжи или коньки — вызывает большее сотрясение тела. Если к этому добавить сутулость, напряжённые плечи и поверхностное дыхание, риск спазма увеличивается. Ещё одной причиной может стать полный желудок, который давит на диафрагму снизу, заставляя организм одновременно переваривать пищу и работать, что создаёт «конфликт интересов», пояснила эксперт.
Ранее сердечно-сосудистый хирург, кандидат медицинских наук Сергей Попов рассказал о неочевидных признаках инфаркта. Он отметил, что помимо жгучих болей за грудиной, пациенты могут испытывать симптомы, нехарактерные для сердечных заболеваний.
Источник и фото - lenta.ru
