Россиянам раскрыли способы взять под контроль аллергию на пыльцу
Она рекомендует отслеживать концентрацию пыльцы в воздухе с помощью специальных онлайн-сервисов и, при высоком уровне пыльцы, ограничивать выходы на улицу. Для снижения контакта с аллергенами, Манина советует собирать волосы в хвост или носить головные уборы, чтобы избежать оседания пыльцы на волосах. Также важно защищать глаза в период цветения, используя солнцезащитные очки и избегая контактных линз. В период аллергии рекомендуется скорректировать рацион, исключив из него определенные продукты, такие как яблоки, груши, орехи, сырая морковь, картофель, овес, квас, пиво и мед, которые могут усилить симптомы аллергии. Аллерголог-иммунолог Елена Бобрикова также предупреждает об опасности употребления черешни, вишни, персиков, моркови, сельдерея, петрушки, а также арахиса и сои весной, чтобы избежать развития перекрестной аллергии.
Источник и фото - lenta.ru
