Россиянам раскрыли способы сделать чай полезнее

Запись выпуска с их рекомендациями доступна на платформе «Смотрим».

Кривченков рекомендовал добавлять в зеленый чай розмарин. Он рассказал, что в Японии проводилось исследование, показавшее, что у людей старше 65 лет, которые пили до пяти чашек зеленого чая в день, возрастные изменения мозга, включая деменцию, проявлялись в меньшей степени. Агапкин пояснил, что в зеленом чае содержится аминокислота, защищающая нервные клетки от повреждений, а розмарин усиливает её действие.

Кроме того, Кривченков посоветовал добавлять в чай шиповник и яблочную кожуру. По его словам, 30 граммов ягод шиповника обеспечивают суточную норму витамина C, который помогает защититься от сезонных заболеваний. Агапкин отметил, что в кожуре яблока присутствует антиоксидант, способный защитить клетки от разрушения. Также специалисты рекомендовали заваривать чай каркаде с добавлением имбиря.

Ранее Кривченков назвал продукт, который помогает бороться с бессонницей и запорами — им оказался киви, обладающий такими полезными свойствами.

Источник и фото - lenta.ru