Россиянам раскрыли способ правильно перейти на обычное питание после поста

В интервью с RT она также поделилась советами по правильному переходу на обычное питание.

Согласно врачу, организм за время Великого поста привыкает к усвоению исключительно растительных продуктов и снижает количество ферментов, необходимых для переваривания пищи животного происхождения. Поэтому важно постепенно вводить продукты животного происхождения после окончания поста, начиная с легкоусвояемых белковых продуктов, таких как творог, кисломолочные продукты и яйца, и постепенно переходя к мясу.

Другой эксперт, врач-эндокринолог и диетолог Ксения Меркулова, отметила, что при сбалансированном рационе во время поста действительно можно добиться снижения веса.

Источник и фото - lenta.ru