Россиянам посоветовали обязательно включить в рацион орехи и яйца

В своем новом видео на YouTube-канале он назвал шесть продуктов, которые благоприятно влияют на этот орган.

По мнению Пырикова, не обязательно исключать из рациона все желтые и красные продукты или не сочетать зеленые продукты с красными. Он отметил, что лучшей диетой для пациентов с патологией щитовидной железы является средиземноморская диета, которая также рекомендуется для сердечно-сосудистых заболеваний.

Врач рекомендует включить в рацион продукты, богатые йодом, селеном и белком, такие как куриные яйца, морская рыба, орехи, молоко и его продукты. Также важно регулярно употреблять много овощей и зелени, подчеркнул специалист.

Ранее диетолог Евгений Арзамасцев объяснил причины медленного похудения, отметив негативное влияние заболеваний щитовидной железы на этот процесс.

Источник и фото - lenta.ru