Россиянам назвали три правила выбора одеяла
Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение одеялам с искусственным наполнителем, так как пуховые или шерстяные одеяла могут стать местом обитания пылевых клещей. Гандельман советует использовать тяжелые одеяла, которые снижают уровень стресса и помогают просыпаться бодрым. Коновалов подчеркнул важность выбора одеял по сезону, разделяя их на летние, зимние и межсезонные в зависимости от количества наполнителя и теплоты. Продеус рекомендует правильно ухаживать за одеялами, проводя обработку паром для естественных наполнителей и обращаясь в химчистку для аксессуаров с искусственным материалом. Одеяла с естественным наполнителем следует стирать раз в неделю. Елена Малышева ранее подчеркнула важность отсутствия источников синего света в спальне для здорового сна.
Источник и фото - lenta.ru
