Россиянам назвали самый полезный хлеб

Она рекомендует употреблять его чаще, так как он богат клетчаткой и витаминами группы В, при этом содержит меньше вредных канцерогенов, чем другие виды хлеба. Согласно диетологу, ржаной хлеб также обладает высоким содержанием витаминов группы В. Например, в хлебе "Дарницком", приготовленном по ГОСТу, содержится 60% ржаной муки, что составляет 30% суточной нормы. Ахуньянова рекомендует употреблять такие изделия, как "Бородинский", "Дарницкий", "Минский", "Рижский". Также врач предупредила о возможных проблемах со здоровьем при пропуске завтрака при интервальном голодании, отметив, что это может привести к застою желчи в желчном пузыре.

Источник и фото - lenta.ru