Россиянам назвали неожиданную причину усталости
16.06.2025 20:40
Они отметили, что усталость может возникать из-за пищевой непереносимости, особенно если человек употребляет продукты, которые его организм не усваивает, такие как глютен или лактоза. Диетолог подчеркнула, что неправильное питание или сбои в пищеварении также могут вызвать усталость без видимых причин, поскольку у каждого человека своя биохимическая индивидуальность организма. Кроме того, Шаповаленко рассказала о правиле, которое поможет улучшить сон: не употреблять напитки с кофеином за 10 часов до сна.
Источник и фото - lenta.ru
