Россиянам назвали эффективный способ улучшить сон

Запись передачи доступна на официальном сайте телеканала.

Коновалов отметил, что по данным научных исследований, ароматы бергамота и хвои обладают успокаивающим действием. Он рекомендовал использовать эти запахи в спальне для повышения крепости сна и снижения уровня стресса.

Ранее Михаил Коновалов вместе с коллегой по программе «Жить здорово!» Еленой Малышевой рассказали о новогоднем занятии, полезном для мозга. По их словам, изготовление бумажных снежинок помогает защититься от развития деменции.

Также врачи оценили безопасность безалкогольного пива, отметив, что этот напиток содержит большое количество сахара.

Источник и фото - lenta.ru