Россиянам назвали допустимую дозу алкоголя

Вишневского Николай Гуляев рассказал россиянам о допустимой дозе алкоголя. В интервью РИА Новости он отметил, что безопасной дозы алкоголя не существует, однако условно допустимой считается порция крепкого напитка в объёме 50-70 грамм. При этом даже такая доза увеличивает нагрузку на сердце, сосуды и печень.

Гуляев подчеркнул, что лучше вовсе отказаться от алкоголя, а если употреблять, то делать это крайне редко — не чаще одного-двух раз в месяц и в минимальных количествах, не рассматривая алкоголь как средство для укрепления сердца.

Ранее диетолог и нутрициолог Софья Кованова отметила, что самым вредным сочетанием на новогоднем столе является алкоголь вместе с салатами, например, с оливье. По её мнению, спиртные напитки лучше закусывать фруктовыми или овощными салатами.

Источник и фото - lenta.ru