Россиян предупредили об опасности одного типа обуви
По словам врача-флеболога Елены Смирновой из Юсуповской больницы Москвы, ношение обуви с полностью плоской подошвой может привести к деформации стопы и ухудшению кровообращения в ногах.
Специалист отметила, что плоская подошва подходит лишь для ходьбы по неровной поверхности, тогда как при движении по ровной поверхности необходим небольшой подъём пятки, чтобы избежать деформации стопы.
В связи с этим Смирнова рекомендует выбирать обувь правильного размера с небольшим запасом у мыска, с жёстким задником, предпочтительно на шнурках и с небольшим каблуком.
Ранее врач общей практики Хуссейн Ахмад подчеркнул, что польза ходьбы для организма зависит не только от количества шагов, но и от скорости передвижения. По его словам, для положительного эффекта следует ходить по 30 минут пять раз в неделю.
Источник и фото - lenta.ru
