Россиян предупредили о вызывающих симптомы похмелья безалкогольных продуктах
Об этом она сообщила в интервью изданию UfacityNews.ru.
По словам специалистки, к таким продуктам относятся очень соленые блюда: фастфуд, различные снеки и соусы, колбасы, соленая рыба и полуфабрикаты. Также продуктовое похмелье может возникнуть после употребления тяжелой и жирной пищи, например, жирного мяса или майонеза, особенно если есть их перед сном.
Екатерина Белоусова отметила, что неприятные симптомы могут появляться и из-за сладостей и большого количества быстрых углеводов, которые вызывают резкие колебания уровня сахара в крови и приводят к чувству разбитости.
В список продуктов, способных вызвать продуктовое похмелье, эксперт включила энергетики, кофеин, шоколад и острые блюда. Она также подчеркнула, что симптомы могут проявляться при индивидуальной непереносимости некоторых продуктов.
Тренер добавила, что реакция на эти продукты у каждого человека индивидуальна и зависит от множества факторов: уровня стресса, качества сна, физической активности, чувствительности желудочно-кишечного тракта, гормонального фона и других. «Если головные боли, сильная слабость, тошнота, отеки или проблемы с ЖКТ повторяются регулярно, стоит обратиться к врачу и не списывать все на "неподходящий продукт"», — посоветовала Белоусова.
Ранее кардиохирург Джереми Лондон предупредил об опасности сладких газированных напитков, назвав их «жидкой смертью» из-за высокой калорийности и большого содержания сахара.
Источник и фото - lenta.ru
