Россиян научили правильно закаляться
27.01.2025 09:32
Он рекомендует начинать процесс закаливания летом, когда организм легче адаптируется, и только being being полностью здоровым. Григорьян подчеркивает важность постепенности в процессе закаливания, предупреждая о возможных негативных последствиях от резкого изменения температуры. Специалист рекомендует использовать контрастный душ для постепенной адаптации. Он также подчеркивает важность постоянства в процессе закаливания, предупреждая о возможных рецидивах хронических заболеваний и инфекций при нарушении правил. Другой врач, Денис Банный, также предупреждает об опасности обливания ледяной водой после бани и рекомендует вводить такие процедуры постепенно и в комфортном темпе.
Источник и фото - lenta.ru
