Раскрыты способы облегчить весеннее обострение

Она рассказала об этом в интервью для «Ленты.ру». Весеннее обострение, по ее словам, не является самостоятельным заболеванием, а скорее симптомом других ментальных или физических проблем. Симптомы могут включать апатию, сонливость, лень, головную боль, тревогу, изменения настроения и аппетита, навязчивые мысли и болевые ощущения в теле. Для облегчения симптомов рекомендуется соблюдать правила здорового образа жизни, включая занятия спортом, ведение дневника эмоционального состояния, рациональный анализ негативных ситуаций, правильный режим сна и бодрствования, а также прогулки на свежем воздухе. По мнению Константиновой, ухудшение психологического состояния весной может быть вызвано перепадами температур, изменением атмосферного давления и аллергическими реакциями на цветение растений.

Источник и фото - lenta.ru