Раскрыты последствия недостатка растительной пищи в рационе

Она отметила, что недостаток клетчатки может вызвать проблемы с пищеварением, запоры, вздутие живота и повышение уровня холестерина, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа. Кроме того, недостаток клетчатки может негативно сказаться на состоянии микробиома кишечника, что может привести к воспалительным процессам и серьезным нарушениям обмена веществ. Диетолог и нутрициолог Меган Росси также отметила, что здоровье кишечника имеет важное значение для профилактики ментальных проблем, так как хронические заболевания кишечника могут увеличить риск развития депрессии и тревожного расстройства.

Источник и фото - lenta.ru