Раскрыто простое и эффективное правило для борьбы с ленью

Она советует использовать правило "пяти минут": обещайте себе заниматься делом всего пять минут, и если после этого времени не хочется продолжать, разрешите себе остановиться. Рамирес утверждает, что чаще всего, начав дело, человек продолжит его до конца. Врач Мария Санчес отмечает разницу между ленью и прокрастинацией, последняя является способом борьбы с эмоциями, вызванными сложными задачами. Нейропсихолог Ольга Бакшутова предложила работать по таймеру с короткими перерывами, чтобы справиться с нежеланием работать.

Источник и фото - lenta.ru