Раскрыта удивительная польза витамина D
Ученые из США сосредоточились на изучении теломеров - специальных участков на концах хромосом, которые защищают генетический материал и сокращаются с возрастом, что увеличивает риск развития хронических заболеваний, таких как рак, диабет и сердечно-сосудистые нарушения.
В рамках эксперимента более 1000 участников в возрасте от 50 лет принимали витамин D3 (2000 МЕ в день) или плацебо, их биологический возраст оценивался по длине теломеров в лейкоцитах в начале, а также через 2 и 4 года исследования.
Результаты показали, что прием витамина D3 существенно замедлял сокращение теломеров, что эквивалентно прибавке почти трех лет биологического времени по сравнению с группой, принимавшей плацебо. В отличие от витамина D3, омега-3 жирные кислоты не оказали значительного влияния на длину теломеров.
Другое исследование также выявило положительное воздействие витамина D. Французские ученые обнаружили, что высокие дозы холекальциферола могут замедлить развитие рассеянного склероза на ранних стадиях, уменьшая частоту рецидивов и улучшая результаты МРТ у пациентов, что свидетельствует о противовоспалительном действии вещества и его потенциале в профилактике неврологических нарушений.
Источник и фото - lenta.ru
