Раскрыта правильная техника чистки зубов

Она напомнила, что зубы следует очищать минимум дважды в день — утром и вечером. По ее словам, эффективная чистка начинается с правильного удержания щетки: ее нужно держать под углом 45 градусов к линии десен, что помогает лучше удалять мягкий налет, скапливающийся у основания зубов.
«Главное не сила и интенсивность движений, а их правильность. При чистке внутренней и внешней поверхностей зубов щетку следует аккуратно двигать круговыми движениями, словно выметая остатки пищи. Особенно осторожными должны быть люди с чувствительными деснами, склонными к кровотечениям», — пояснила врач.
Жевательную поверхность зубов, расположенную напротив противоположного ряда, рекомендуется чистить движениями вперед и назад, уточнила Гришина. Также она подчеркнула важность регулярного очищения языка, так как на его поверхности образуется налет, вызывающий неприятный запах изо рта.
Помимо зубной щетки, специалист советует использовать зубную нить. «Оберните около 50 сантиметров нити вокруг указательных пальцев и аккуратно протягивайте ее между зубами, совершая движения вверх и вниз. Для максимальной гигиены полости рта также полезны межзубные щеточки и ирригатор», — добавила она.
Ранее стоматолог Павел Лысенков предупредил, что наборы для самостоятельного пломбирования могут привести к серьезным осложнениям, в том числе к запечатыванию инфекции внутри зуба.

Источник и фото - lenta.ru