Раскрыта опасность употребления сладких напитков
Данные исследования, опубликованные в журнале Journal of Affective Disorders, основаны на анализе информации о 188 тысячах людей в возрасте от 37 до 73 лет, которых наблюдали в течение 11 лет. Установлено, что употребление сладких напитков у людей младше 60 лет увеличивает риск депрессии, в то время как свежие фруктовые и овощные соки или кофе, наоборот, снижают его. У пожилых людей связи между потреблением сладких напитков и психическим здоровьем не обнаружено. Замена газировки на сок также может снизить риск депрессии. Ученые отмечают, что хотя их выводы не свидетельствуют о причинно-следственной связи между напитками и психическими заболеваниями, малейшие изменения в рационе могут повлиять на психическое здоровье.
Источник и фото - lenta.ru
