Раскрыт способ повысить продуктивность на удаленке

Об этом сообщает журнал Japan Journal of Aromatherapy (JJA).

Ученые отмечают, что пандемия коронавируса привела к широкому распространению удаленной работы, но вместе с этим возникли новые проблемы. Многие сотрудники столкнулись с трудностями в поддержании баланса между работой и личной жизнью, а также с ухудшением концентрации. Эти факторы негативно влияют на производительность труда, что подчеркивает важность поиска эффективных решений для поддержания здоровья и мотивации.

Специалисты выявили, что аромаванны оказывают положительное влияние на настроение, качество сна, когнитивные функции и производительность труда. Участники исследования отметили значительное улучшение настроения уже через 10 минут после принятия ванны, а также повышение уровней активности, стабильности и комфорта.

Ранее дерматолог Екатерина Константиновская указала на взаимосвязь стресса и проблем с кожей. Она пояснила, что нервное напряжение стимулирует выработку гормонов адреналина и кортизола, что в свою очередь может привести к повышению уровня сахара в крови и снижению иммунитета, влияя на состояние кожи.

Источник и фото - lenta.ru