Раскрыт секрет долголетия 111-летней японки

По информации сайта LongeviQuest, секрет ее долголетия, возможно, связан с образом жизни. В детстве она каждый день проезжала на велосипеде 12 километров до школы и обратно. Позже вышла замуж за учителя, родила четверых детей и овдовела в 27 лет. Даже в преклонном возрасте японка сама справлялась без посторонней помощи. Почти в 90 лет продолжала кататься на велосипеде по полям и загорать. Также выращивала овощи, заботилась о бонсай и декоративных растениях. Вся жизнь придерживалась простой и сбалансированной диеты, старалась питаться в меру. Утром предпочитала умэбоси — солено-квашеные японские абрикосы, богатые лимонной и аскорбиновой кислотой. Считается, что умэбоси помогают при усталости и больном горле. Среди любимых блюд долгожительницы до сих пор унаги — блюда с речными угрями. Ранее 101-летняя британка Дейзи Черч отметила спокойствие как секрет своего долголетия, отметив свой 101-й день рождения вместе с соседкой, родившейся в тот же день.

Источник и фото - lenta.ru