Психолог предупредила о скрытой опасности коротких видео в соцсетях
Ее заявление опубликовал журнал "Абзац". По мнению специалиста, постоянные уведомления и информационный поток перегружают нервную систему, не давая мозгу обработать получаемый контент. Денисова-Мельникова отметила, что глаза имеют сильную связь с окружающим миром, поэтому просмотр светящегося экрана с короткими эмоциональными видео возбуждает нервную систему и наносит ей вред. Зависимость от социальных сетей специалист сравнила с алкоголизмом и игроманией, особенно опасным является использование гаджетов перед сном, что нарушает качество сна и ухудшает жизнь человека. Для избавления от зависимости рекомендуется удалить приложение, вызывающее зависимость, и использовать мессенджер без видеоконтента. Психологи Санам Хафиз и Том Макдонах также отметили, что высказывания, начинающиеся со слов "ты всегда" или "ты никогда", ухудшают коммуникацию во время ссоры и могут усугубить конфликт.
Источник и фото - lenta.ru
