Привычная ягода оказалась особенно полезна для организма

Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале Foods.

Авторы работы подчеркивают, что облепиха ценится за исключительно богатый состав. В ягодах, семенах, листьях и даже ветвях растения содержатся витамин C, витамин E, каротиноиды, полифенолы, флавоноиды, фитостеролы, минералы и полезные жирные кислоты. Именно с этим набором веществ связывают ее антиоксидантные и противовоспалительные свойства.

Согласно данным исследований, компоненты облепихи способны помогать в снижении окислительного стресса, поддерживать нормальный обмен сахара и жиров, а также защищать клетки печени, сосудов и нервной системы от повреждений. В ряде работ облепиха ассоциировалась с улучшением липидного профиля, уменьшением воспалительных маркеров и поддержкой работы сердечно-сосудистой системы.

Ученые также отмечают потенциальную пользу облепихи для кожи. Масло и экстракты этого растения могут способствовать заживлению тканей, снижать воспаление и защищать кожу от окислительного повреждения. Благодаря антимикробным свойствам облепиху рассматривают не только как пищевой продукт, но и как перспективный ингредиент для косметики и средств ухода.

Ранее исследователи выяснили, что экстракт черной смородины на короткое время улучшает работу сосудов.

Источник и фото - lenta.ru