Плохое качество сна связали с несколькими сексуальными проблемами

По ее словам, более 80 видов нарушений сна могут повлиять на сексуальное здоровье, причем у мужчин чаще возникают проблемы из-за обструктивного апноэ, а у женщин из-за бессонницы. Ученые также обнаружили, что даже небольшое сокращение ночного сна может негативно сказаться на сексуальной жизни, а хроническая недостаточность сна только усугубляет проблемы. Профессор подчеркнула, что у мужчин основной сексуальной проблемой может стать эректильная дисфункция, а у женщин — снижение либидо, при этом нарушения сна могут затруднить достижение оргазма как у мужчин, так и у женщин. Диетолог Мелисса Митри также отметила, что неправильное питание может привести к бессоннице, поскольку употребление сладостей может вызывать резкие колебания уровня сахара в крови и пробуждение посреди ночи.

Источник и фото - lenta.ru