Перечислены вредящие позвоночнику повседневные привычки

В ходе беседы с изданием Terra он перечислил их. Норонья подчеркнул, что отсутствие движения приводит к ухудшению здоровья позвоночника, так как для его поддержания необходимы сильные мышцы. Он также назвал вредной привычкой регулярное использование гаджетов, что негативно сказывается на осанке. Кроме того, неблагоприятно влияет на спину способ сна, например, на животе, и неправильное питание, приводящее к ожирению. В завершение врач отметил, что многие занимающиеся спортом поднимают тяжести, что может вызвать боли в пояснице. Ранее ортопед Александр Аржаков объяснил, почему после тренировки болят мышцы, отметив, что для новичка это нормальная реакция организма на интенсивные нагрузки.

Источник и фото - lenta.ru