Перечислены шесть простых шагов для предотвращения инфаркта и инсульта

В своем Telegram-канале она перечислила шесть простых шагов для профилактики этих заболеваний. Важно узнать о случаях сердечно-сосудистых заболеваний среди близких родственников, измерить рост, вес, окружность талии и рассчитать индекс массы тела. Также необходимо контролировать артериальное давление. Касательно лабораторных исследований, рекомендуется сдать липидограмму и глюкозу, а также провести ЭКГ, эхокардиографию и УЗИ артерий. Необходимо посетить врача с результатами даже при отсутствии жалоб, чтобы оценить риски сердечно-сосудистых заболеваний. Ранее кардиолог Мария Чайковская поделилась советами по долголетию, считая, что внесение изменений в рацион питания поможет дожить до ста лет.

Источник и фото - lenta.ru