Определен новый фактор риска для здоровья сердца

Результаты исследования опубликованы в журнале Biomarker Research.

В эксперименте приняли участие 16 здоровых мужчин, которые провели несколько дней в лаборатории, сначала спящие по норме (8,5 часов в сутки), затем с ограниченным сном (4,25 часа). После каждого режима им предлагали короткую интенсивную тренировку, после чего брали кровь на анализ.

Анализ почти 90 белков показал, что после периода недосыпа уровень воспалительных маркеров в крови увеличивался, что ранее связывалось с повышенным риском сердечной недостаточности, ишемической болезни и аритмии. Также было отмечено, что реакция на физическую нагрузку, обычно сопровождаемая ростом защитных белков, была ослаблена после трех дней недосыпа.

Отдельно было выявлено, что время суток оказывает влияние на состав крови, и колебания уровня белков между утром и вечером были более заметны после недосыпа. Авторы работы подчеркивают важность учета продолжительности сна и времени забора крови при интерпретации биомаркеров сердечно-сосудистого риска.

Ранее было установлено, что продолжительный ночной сон (девять часов и более) может быть связан с ухудшением когнитивных функций, особенно у людей с признаками депрессии. Исследование показало, что у таких участников отмечалось снижение памяти, внимания и других показателей работы мозга, независимо от приема антидепрессантов.

Источник и фото - lenta.ru