Объяснены причины весеннего обострения

Она поделилась своими мыслями с «Лентой.ру».

Константинова отметила, что весеннее обострение может быть связано с колебаниями температуры, изменением атмосферного давления и аллергическими реакциями на цветение растений. Эти факторы вызывают гормональные изменения, которые, в свою очередь, влияют на настроение, качество сна и общую адаптацию организма. Например, увеличение светового дня снижает выработку мелатонина, что может привести к усталости, перепадам настроения, нарушениям сна и аппетита, а также снижению концентрации.

Резкое падение атмосферного давления может вызвать выброс гормонов стресса — кортизола и норадреналина, что приводит к тревожности и раздражительности. «У чувствительных людей это может спровоцировать головные боли, нервозность, сонливость и обострение хронических заболеваний. Повышенная влажность также ухудшает самочувствие у людей с сердечно-сосудистыми проблемами», — добавила психолог.

На развитие весеннего обострения могут влиять такие факторы, как генетическая предрасположенность, наличие других психических заболеваний, стресс, конфликты, неудовлетворенность жизнью и потребление токсичного контента, подчеркнула Константинова.

Ранее психолог Эмма Кобил и психиатр Мосун Фапохунда рассказали о неожиданном способе распознать проблемы с ментальным здоровьем по поведению в ванной. Например, длительный душ, превышающий 15 минут, может быть признаком сильного стресса и других психических проблем, предостерегли они.

Источник и фото - lenta.ru