Объяснены причины усталости даже после полноценного сна

Он перечислил их в беседе с изданием Infobae. Хорват пояснил, что при наличии апноэ во время сна происходят микропробуждения, которые человек может не замечать. Однако весь следующий день он будет ощущать усталость, несмотря на восьмичасовой ночной отдых. Врач также отметил, что синдром беспокойных ног и нарколепсия могут помешать качественному сну и вызвать дневную усталость. Хорват посоветовал проверить уровень гемоглобина в крови на анемию и женщинам также сдать анализ на гормональный баланс. Ранее сомнолог Кейтлин Чейссер предупредила о необычных последствиях бессонницы, отметив, что недостаток сна может привести к появлению прыщей.

Источник и фото - lenta.ru