Объяснен один тревожный феномен при засыпании
Он рассказал об этом явлении, известном как гипнагогические галлюцинации, которые проявляются в виде звуков, образов и ощущений перед закрытыми глазами на короткое время в переходном состоянии между бодрствованием и сном. Ложкин подчеркнул, что такие галлюцинации могут быть яркими и реалистичными, но они исчезают, когда человек полностью погружается в сон. Эти явления могут возникать у любого человека, особенно у тех, кто испытывает стресс, тревожность или страдает от хронического недосыпания. Нерегулярный график сна, работа ночью или перелеты через разные часовые пояса также увеличивают риск появления гипнагогических галлюцинаций. Терапевт Амир Хан также упомянул, что приступы сонного паралича могут быть связаны с нервным перенапряжением и низким качеством сна.
Источник и фото - lenta.ru
