Обнаружена неожиданная польза манго

Участники эксперимента в возрасте от 20 до 60 лет, имеющие лишний вес, употребляли ежедневно свежие манго или калорийно сопоставимый десерт в течение четырех недель. Результаты показали, что у людей, потреблявших манго, уровни инсулина и показатель HOMA-IR снизились, что свидетельствует об улучшении углеводного обмена. Также отмечено повышение активности гена Nrf2, ответственного за защиту клеток от окислительного стресса, что указывает на укрепление антиоксидантной защиты организма. Эти результаты подтверждают ранние исследования о пользе манго для контроля уровня сахара в крови и позволяют сделать вывод о том, что манго может быть полезным дополнением к рациону для людей с риском развития диабета.

Источник и фото - lenta.ru