Названы защищающие от рака и инфаркта привычки

Свои советы она озвучила на форуме «Здоровое общество», сообщает KP.RU.

По мнению врача, основой здорового образа жизни являются полноценный сон, регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и отказ от курения. Кроме того, важно контролировать артериальное давление, поддерживать нормальный вес, а также следить за уровнем сахара и холестерина в крови.

Голухова подчеркнула, что соблюдение этих мер способствует профилактике инфарктов, инсультов и онкологических заболеваний. Однако, по ее словам, многие пациенты с сердечными заболеваниями не придерживаются рекомендаций врачей даже после хирургического вмешательства. Так, после выписки из больницы лишь 48% бросают курить, 38,6% достигают целевых показателей артериального давления, 17% контролируют уровень холестерина, а кардиореабилитацию проходят всего 9% пациентов.

Врач предупредила, что игнорирование этих правил повышает вероятность повторных сердечных приступов и увеличивает риск летального исхода.

Ранее невролог Екатерина Демьяновская отметила, что высокое артериальное давление и сердечно-сосудистые заболевания негативно влияют на работу мозга, нарушая его кровоснабжение и повышая риск инсульта.

Источник и фото - lenta.ru