Названы вредные при диабете повседневные привычки

Планкетт отмечает, что хронический стресс может повысить уровень глюкозы в крови, поэтому его следует минимизировать. Высокоинтенсивные тренировки также могут вызвать повышение уровня глюкозы, но легкая физическая активность безопасна для диабетиков.

Диетолог также указывает на то, что некоторые лекарства, такие как глюкокортикоиды, статины, бета-блокаторы, диуретики, антипсихотики и иммунодепрессанты, могут повысить уровень глюкозы в крови, поэтому стоит обсудить с врачом возможные альтернативы. Важно увеличить потребление воды до тех пор, пока моча не станет светло-желтого цвета, так как диабетики часто испытывают дефицит жидкости. Планкетт также рекомендует избегать избыточного потребления продуктов, помеченных как "без сахара", так как это не гарантирует низкое содержание углеводов, а также решать проблемы со сном и ограничивать нахождение на солнце.

Ранее эксперт по диабету Кэтлин Аланна Пейдж предупредила об опасности диетических продуктов без сахара, отметив, что они могут нарушить контроль над аппетитом.

Источник и фото - lenta.ru