Названы снижающие продолжительность жизни продукты

Он отметил, что ультраобработанные продукты содержат недостаточное количество полезных веществ, а также содержат вредные добавки, чтобы сделать их привлекательными для потребителей. Такие продукты обычно богаты солью, сахаром и низкокачественными жирами.

Профессор привел примеры таких продуктов, как промышленные кондитерские изделия, пицца, гамбургеры, мороженое, сухие завтраки, рыбные палочки, чипсы, лапша быстрого приготовления, конфеты, джемы, энергетические батончики и газированные напитки. Он заключил, что организм вряд ли сможет приспособиться к употреблению таких продуктов, поэтому рекомендуется исключить их из рациона.

Ранее диетолог Нурия Дианова подчеркнула, что важно не резко отказываться от кофе, чтобы избежать синдрома отмены, который может проявиться сонливостью и другими неприятными симптомами.

Источник и фото - lenta.ru