Названы пять самых полезных видов сыра

По словам Мортильяро, самым полезным сыром является рикотта, которая содержит мало натрия и богата сывороточным протеином, легко усваиваемым организмом.
Марторано выделила также пармезан, пекорино и гауду как сыры с высокой питательной ценностью — они богаты кальцием и надолго утоляют голод. Однако при гипертонии и заболеваниях почек их употребление следует ограничить из-за высокого содержания натрия, предупредила эксперт. В качестве еще одного подходящего варианта она назвала чеддер.
Ранее кардиолог Ирина Тарасова рассказала о продуктах, вредных для сердца, отметив, что соль способствует повышению артериального давления.

Источник и фото - lenta.ru