Названы причины ночной головной боли

По ее словам, наиболее частые причины включают апноэ во сне, бруксизм и повышенное внутричерепное давление. Апноэ может вызывать пульсирующую боль из-за недостатка кислорода, а бруксизм проявляется болью в области висков из-за излишнего сдавливания челюсти. При повышенном внутричерепном давлении головная боль усиливается в положении лежа, особенно ночью или рано утром, но уменьшается или проходит в вертикальном положении. Лебедева также уточнила, что ночные головные боли могут быть связаны с различными заболеваниями, такими как гипническая головная боль, кластерная головная боль или мигрень. Ранее эксперт по здоровому образу жизни Хорди Ву предложил метод, который помогает засыпать за две минуты: нужно положить руки за голову и неподвижно смотреть влево.

Источник и фото - lenta.ru