Названы очищающие кровь от токсинов простые продукты
Об этом рассказала и.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина. Биолог отметила, что овощи и зелень играют ключевую роль в детоксикации организма: свекла поддерживает печень, брокколи и крестоцветные стимулируют ферменты для детоксикации печени, а листовая зелень богата хлорофиллом, который помогает выводить токсины. Фрукты и ягоды, такие как яблоки, клюква, черника, малина и лимон, также полезны: пектин связывает токсины в кишечнике, а антиоксиданты улучшают состояние сосудов и защищают клетки. Куркума, имбирь и зеленый чай также рекомендуются для поддержания здоровья органов. Важно употреблять чистую воду для выведения токсинов и помнить о возможных вредных эффектах редиса при неправильном употреблении.
Источник и фото - lenta.ru
